Waldbaden

Was ist Waldbaden?

Waldbaden (japanisch: Shinrin-Yoku) bedeutet “in der Atmosphäre des Waldes baden”. Es ist keine sportliche Aktivität, sondern ein bewusstes, langsames Eintauchen in die Natur mit allen Sinnen.

In Japan ist Waldbaden seit den 1980er Jahren eine anerkannte Methode zur Gesundheitsvorsorge. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen die positiven Auswirkungen auf das Immunsystem, den Blutdruck, den Stresshormonspiegel und die psychische Gesundheit.

Maria M. Kettenring verbindet als zertifizierte Waldbaden- und Natur-Resilienz®-Trainerin die traditionelle Praxis des Waldbadens mit dem modernen Wissen über ätherische Baumöle und Aromatherapie zu einem einzigartigen, ganzheitlichen Erlebnis.